Para se obter os melhores resultados em uma cirurgia plástica é necessário, além de contar um bom profissional e especialista no procedimento, ter cuidados no pré e pós operatórios, considerando principalmente os cuidados com a alimentação.
No Pré Operatório
Muito importante detalhar o histórico médico, doenças, cirurgias prévias, complicações, alergias ou reações à anestesia, medicações de uso regular, suplementos, álcool, tabagismo e uso de anticoncepcionais. Indico sempre:
- Cuidado com a alimentação, pois a anemia e deficiência em nutrientes podem interferir na cicatrização e atrapalhar a recuperação;
- Evitar o cigarro por pelo menos 1 mês antes da cirurgia, pois fumar altera a circulação sanguínea e piora a cicatrização;
- Interromper o anticoncepcional – se possível, devido ao aumento no risco de trombose;
- Beber bastante água, pois ajuda a deixar a pele mais hidratada auxiliando também na recuperação e cicatrização;
- Suspender suplementos – principalmente os que contém omega 3 pois aumentam o raivo de sangramento;
- Estar o mais proximo possível do seu peso habitual (nem acima nem abaixo) pois, sendo assim, a manutenção do resultado da cirurgia é mais viável ;
- Realizar jejum pré-operatório absoluto conforme orientação da equipe de anestesiologia.
No Pos Operatório
Utilizar a medicação prescrita conforme orientação médica: analgésicos, anti-inflamatórios e antibióticos. Nos primeiros dias após a cirurgia é fundamental o controle adequado das dores para que a paciente consiga se mexer e não ficar parada, diminuindo assim os riscos de trombose;
- Drenagem pós-operatória precoce: prevenindo fibroses, diminuindo seromas e ajudando no processo de cicatrização;
- Meias de compressão são essenciais para minimizar o risco de trombose venosa profunda. Devem ser utilizadas diariamente por até 30 dias;
- Sutiã cirúrgico adaptado (com rolinhos) é muito importante no explante, aumentando a compressão local, diminuindo assim as chances de sangramento;
- O cigarro assim como os anticoncepcionais orais; devem ser evitados por pelo menos 30 dias após a cirurgia;
- O sol deve ser evitado pois leva a formação de manchas permanentes nas áreas operadas. Evita-se o sol por ao menos três meses após o procedimento;
- A paciente deve tomar cuidado para não realizar movimentos amplos que forcem as áreas operadas, pois isso pode levar ao alargamento das cicatrizes;
- Exercícios físicos são recomendados com intensidade gradativamente maior, seguindo sempre as orientações médicas. Por exemplo: quando há procedimentos que envolvem a musculatura, deve-se evitar exercícios intensos do local por 3 meses.
Alimentação Recomendada
O cuidado com a alimentação é algo que todos precisamos ter durante a vida, porém em se tratando de uma cirurgia devemos redobrar a atenção.
Uma alimentação equilibrada antes e depois da cirurgia colabora para que o corpo passe pelo procedimento, diminui o risco de complicações e ajuda na recuperação.
Evitar:
- Açúcar Refinado
- Gorduras Saturadas
- Enlatados
- Alimentos Industrializados
- Refrigerantes
- Fast-Food
- Frituras
- Carnes Gordas
- Salsichas
- Presunto
- Salames
- Molhos prontos
Recomendados:
- Proteínas: carnes magras, aves, peixes, leite, iogurte;
- Alimentos que contenham ácidos graxos, ômega 3 e óleos vegetais;
- Grãos como feijão, lentilha e ervilha;
- Frutas cítricas- fontes de vitamina C (laranja, morango, abacaxi, acerola, limão);
- Vegetais verde-escuro, ricos em ferro (espinafre, brócolis, couve);
- Use e abuse dos líquidos: Sucos naturais de frutas, água e água de côco.
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